Cours de Mandala & Défi créatif

J’ai participé à un cours de mandalas au cours des dernières semaines. À priori, le but recherché était simple : sortir de mon atelier, prendre du temps pour moi, faire le vide dans ma tête, me reposer, me détendre et surtout, apprécier le moment présent.

Pourtant, un ingrédient de taille s’est ajouté à la sauce. En écoutant Fanny nous parler des bienfaits thérapeutiques du mandala, j’étais bien honnêtement sceptique. Comment pourrais-je dessiner ce que je vis à l’intérieur de moi? Est-ce vraiment possible de se libérer de certaines émotions en crayonnant sur un bout de papier?

Comme écrire n’est pas un geste simple et naturel pour moi (incapable d’écrire les pages du matin ou autres trucs du genre), j’ai toujours eu un penchant vers les images, les photos comme mode d'expression. C’est totalement dans cette optique que le mandala s’est révélé un bon support pour moi. En prenant soin d’identifier ce qui m’habitait, j’ai essayé d’imager sur des cercles totalement vides, mon état d’âme du moment.

Une partie du cours était aussi planifié pour partager avec les autres le fruit de nos créations. Ces mandalas avaient un sens thématique : premier cours : se libérer de quelque chose et deuxième cours : attirer quelque chose à nous.    Devant un groupe, j’ai donc ouvert la porte de chez moi. Et le dire en paroles a été un défi bénéfique! J’ai vraiment adoré écouter les participantes partager leur mandala. Partager leur vie, à travers leurs couleurs, leurs formes, leurs structures. Des personnes comme des œuvres aussi uniques qu’intenses qu’il m’a fait un grand bien de côtoyer.

Et même aujourd’hui, quand je regarde mes mandalas, j’y observe toujours quelque chose de nouveau…. Un petit truc dessiné inconsciemment qui me permet de comprendre encore plus où je me situe, ce que je veux, ce que je vis, ce qui me blesse ou ce qui m’inspire.

Cours 1 : Se libérer de quelque chose

Cours 2:  Attirer quelque chose à soi

Mon mandala du week-end



Inspirée d'essayer? Je vous lance le défi! À toutes celles qui ont envies de partager leur mandala avec ou sans textes explicatifs, je vous invite à laisser le lien vers votre blogue (ou par courriel tchoubi@hotmail.com)

Il n'y a pas de thème précis.... suivez votre instinct! 

 

Besoin d'aide? À lire l'article du magazine Coup de Pouce "Créer un mandala".

Besoin d'inspiration ?  À regarder, la galerie Flickr sur les mandalas

 

S.v.p. Faites moi parvenir votre participation avant le 18 mars.  Je publierai tous les mandalas reçus par un billet spécial pour célébrer l'arrivée du printemps le 20 mars!

 

Osez l'essayer!