"Wear sunscreen"

Source: Mary Schmich | June 1, 1997 | Chicago Tribune | Advice, like youth, probably just wasted on the young

(alternatives : lire la traduction française / visionner la vidéo plus bas dans le billet)

Wear sunscreen.

If I could offer you only one tip for the future, sunscreen would be it. The long-term benefits of sunscreen have been proved by scientists, whereas the rest of my advice has no basis more reliable than my own meandering experience. I will dispense this advice now.

Enjoy the power and beauty of your youth. Oh, never mind. You will not understand the power and beauty of your youth until they've faded. But trust me, in 20 years, you'll look back at photos of yourself and recall in a way you can't grasp now how much possibility lay before you and how fabulous you really looked. You are not as fat as you imagine.

Don't worry about the future. Or worry, but know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum. The real troubles in your life are apt to be things that never crossed your worried mind, the kind that blindside you at 4 p.m. on some idle Tuesday.

Do one thing every day that scares you.

Sing.

Don't be reckless with other people's hearts. Don't put up with people who are reckless with yours.

Floss.

Don't waste your time on jealousy. Sometimes you're ahead, sometimes you're behind. The race is long and, in the end, it's only with yourself.

Remember compliments you receive. Forget the insults. If you succeed in doing this, tell me how.

Keep your old love letters. Throw away your old bank statements.

Stretch.

Don't feel guilty if you don't know what you want to do with your life. The most interesting people I know didn't know at 22 what they wanted to do with their lives. Some of the most interesting 40-year-olds I know still don't.

Get plenty of calcium. Be kind to your knees. You'll miss them when they're gone.

Maybe you'll marry, maybe you won't. Maybe you'll have children, maybe you won't. Maybe you'll divorce at 40, maybe you'll dance the funky chicken on your 75th wedding anniversary. Whatever you do, don't congratulate yourself too much, or berate yourself either. Your choices are half chance. So are everybody else's.

Enjoy your body. Use it every way you can. Don't be afraid of it or of what other people think of it. It's the greatest instrument you'll ever own.

Dance, even if you have nowhere to do it but your living room.
Read the directions, even if you don't follow them.

Do not read beauty magazines. They will only make you feel ugly.

Get to know your parents. You never know when they'll be gone for good. Be nice to your siblings. They're your best link to your past and the people most likely to stick with you in the future.

Understand that friends come and go, but with a precious few you should hold on. Work hard to bridge the gaps in geography and lifestyle, because the older you get, the more you need the people who knew you when you were young.

Live in New York City once, but leave before it makes you hard. Live in Northern California once, but leave before it makes you soft. Travel.

Accept certain inalienable truths: Prices will rise. Politicians will philander. You, too, will get old. And when you do, you'll fantasize that when you were young, prices were reasonable, politicians were noble and children respected their elders.

Respect your elders.

Don't expect anyone else to support you. Maybe you have a trust fund. Maybe you'll have a wealthy spouse. But you never know when either one might run out.

Don't mess too much with your hair or by the time you're 40 it will look 85.

Be careful whose advice you buy, but be patient with those who supply it. Advice is a form of nostalgia. Dispensing it is a way of fishing the past from the disposal, wiping it off, painting over the ugly parts and recycling it for more than it's worth.

But trust me on the sunscreen.

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traduction par largeur.com

Mesdames et Messieurs de la volée 97,
Mettez de la crème solaire.
Si je pouvais vous donner un seul conseil pour l’avenir, ce serait celui-ci: la crème solaire.
Les avantages à long terme de la crème solaire ont été démontrés par des scientifiques.
A part ça, mon conseil se base sur ma propre expérience un peu décousue, et rien de plus. Voici mon conseil.

Jouissez du pouvoir et de la puissance de votre jeunesse. Oh, et puis tant pis. Vous ne comprendrez la puissance et la beauté de votre jeunesse que lorsqu’elles auront disparu. Mais croyez-moi: dans vingt ans, vous reverrez des photos de votre jeunesse et vous vous souviendrez de toutes ces possibilités qui s’offraient à vous. A quel point vous étiez magnifiques. Vous n’êtes pas aussi gros que vous le croyez.

N’ayez pas peur de l’avenir. Ou alors: ayez peur, mais sachez que la peur est aussi efficace qu’un chewing gum pour résoudre une équation. Les vrais soucis de la vie viendront par surprise, et non pas de ce qui vous aveugle à quatre heure de l’après-midi, le mardi.

Chaque jour, faites quelque chose qui vous effraie.

N’oubliez pas de chanter.

Ne soyez pas imprudent avec le coeur des autres. N’acceptez pas qu’on soit imprudent avec le vôtre.

N’oubliez pas de vous passer du fil dentaire.

Ne perdez pas de temps avec la jalousie. Vous êtes parfois en avance, parfois en retard. La course est longue, et à la fin, c’est toujours une course contre soi-même.

Souvenez vous des compliments et oubliez les insultes. Si vous y parvenez, dites-moi comment vous avez fait.

Conservez vos vieilles lettres d’amour. Jetez vos relevés bancaires.

Etirez-vous.
Ne vous sentez pas coupables si vous ne savez que faire de votre vie. Les gens les plus intéressants sont ceux qui ne savaient pas ce qu’ils allaient faire de leur vie quand ils avaient 22 ans. Les quadragénaires les plus intéressants ne le savent toujours pas.

Prenez beaucoup de calcium.

Soignez vos genoux. Vous les regretterez quand ils auront disparu.

Vous vous marierez peut-être. Ou peut-être pas. Vous aurez peut-être des enfants. Ou peut-être pas. Vous divorcerez peut-être à 40 ans, vous danserez peut-être le funky chicken à votre 75e anniversaire. Quoi qu’il en soit, ne vous félicitez pas trop, et ne vous grondez pas trop. Vous avez une chance sur deux, comme tout le monde.

Jouissez de votre corps. Utilisez-le de toutes les manières possibles. N’ayez pas peur de lui, ni de ce que les gens pensent de lui. Votre corps est le meilleur instrument à votre disposition.

Dansez, n’importe où, même dans votre salon.

Lisez les instructions, même si vous ne les suivez pas.

Ne lisez pas les magazines de mode. Ils vous donneront l’impression d’être moche.

Faites la connaissance de vos parents. Vous ne savez pas à quel moment ils disparaîtront définitivement. Soyez gentils avec vos enfants. Ils sont le meilleur lien avec votre passé, et ce sont eux qui vous tiendront les coudes à l’avenir.

Sachez que les amis vont et viennent. Mais certains d’entre eux sont précieux, il ne faut pas les perdre. Il faut travailler dur pour vaincre les distances et les différences de mode de vie, parce que plus on vieillit, plus on a besoin de ses amis de jeunesse.

Vivez à New York au moins une fois, mais quittez cet endroit avant qu’il ne vous endurcisse. Vivez en Californie du Nord au moins une fois, mais quittez cet endroit avant qu’il ne vous ramolisse. N’oubliez pas de voyager.

Acceptez certaines vérités: les prix vont augmenter, les politiciens auront des aventures extraconjugales. Vous aussi, vous vieillirez. Et quand vous serez vieux, vous vous direz que les prix étaient raisonnables, les politiciens étaient nobles, les enfants respectaient leurs parents quand vous étiez jeunes. Alors respectez vos parents.

Ne vous attendez pas à ce qu’on vous aide. Vous avez peut-être une retraite. Vous avez peut-être une femme riche. Mais l’une et l’autre peuvent s’épuiser, on ne sait jamais.

Ne tripotez pas trop vos cheveux, sinon, quand vous aurez 40 ans, ils auront l’air d’en avoir 85.

Faites attention aux conseils qu’on vous donne, mais soyez patients avec ceux qui vous les donnent. Le conseil est une forme de nostalgie. Donner des conseils, c’est aller repêcher le passé dans le vide-ordure, c’est l’épousseter, repeindre les vilains morceaux et recycler le tout en lui donnant plus de valeur qu’il n’en a.

Mais vous pouvez me faire confiance à propos de la crème solaire.